السياحة بالكرفان....متعة وراحة...وحرية

السياحة بالكرفان....متعة وراحة...وحرية

في أي مكان ...وكل مكان

في أي مكان ...وكل مكان

سواء لوحدك....أو مع العائلة

سواء لوحدك....أو مع العائلة

20. April 2010

حبيتها ذلتني ـ ولما تركتها ضحكتلي


حبيتها ذلتني  ـ ولما تركتها ضحكتلي

العنوان غريب شوية خصوصا للناس اللي يعرفوني . لأني مش بالسهولة أعترف بالحب والغرام
ولكني لما كنت بحبها كان الكل عارف وشايف تأثيرها عليّا وكانت روائحها ولمساتها باينة في كل مكان ليه أي صلة بيا , مثلا أثرها كان  في كل مكان في البيت ..في العربية ...علي هدومي ...علي جسمي  وكمان علي فلوسي
بمعني آخر  إنها كانت مسيطرة عليا نهائياً لدرجة أنني ما كنتش  أفكر إني في يوم من الأيام ها أخونها وأغدر بيها وأقطع صلتي بيها,,,,
لحد ما جه اليوم اللي زادت فيه من قسوتها وخباثتها وحاولت إنها تتخلص مني ....كانت عايزه تقتلني ...أرسلت أولادها وحلفائها لقتلي والقضاء عليا ...والسبب والوحيد إني كنت مخلص ليها أكتر من أي واحدة تانية

ولكن الله عز وجل لم يعطيها الفرصة لإكمال خطتها.. وبمساعدة الأحباب وبفضل الله فشلت خطتها ..وتم طردها من حياتي نهائياً

ولكنها زي عادتها حاولت الرجوع مرة تانية

تاره بالضغط علي أعصابي
ودايما أشوفها بتعرض نفسها في المحلات
وبشوف إعلاناتها في كل مكان
وصورها جميلة ومغرية بطريقة مش معقولة
ومرات كتيرة حاولت عن طريق المعارف والأصدقاء
ولكني والحمد لله أصريت علي موقفي وقاطعتها نهائياً
ويوم 21 أبريل 2010 بقالي بالتمام والكمال 10 سنين بعيد عنها
لأنها وبكل صراحة لا تستحق غير كده
وعلشان أثبت لكم كلامي ها أوريكم 3صور بس لأعمالها الإجرامية في جسمي وجسم كل ضحاياها
ولي رجاء : اللي قلبه ضعيف أنصحه بعدم رؤية الصور
أما الصورة الرابعة فمحدش ليه دعوة بيها لأنها بتعبر عن رأيي الشخصي








....................................................................
الصور دي طبعاً مش من تصويري علشان كده بأشكر أصحاب الصور وأطلب منهم السماح لأني نشرتها هنا لمحاولة خدمة الجميع
......................................................................
ودلوقتي عايز أعرفكم علي من كانت حبيبتي ومعشوقتي

إنها
ال...

ال..

السيجارة
لعنها الله

ودمتم بصحة وعافية


ولنجعل من السعادة عادة

9. April 2010

Nordic Walking

السلام عليكم
أوقات كتيرة وخاصة في الشتاء أو قبله وبعده مباشرة يكون الجو غير مشجع وثلوج وأمطار مستمرة ولا نستطيع إستخدام الدراجات والحالة دي بنسميها هنا فترة البيات الشتوي ولكنها بالنسبة لي ليست ببيات شتوي , ولكن ايضا عندما يكون الجو جميل والدنيا ربيع أخرج الي الغابات وأتمشي لمسافات طويلة لوحدي أو مع مجموعة من الأصدقاء مستخدمين طريقة جميلة وصحية للمشي وهي رياضية في نفس الوقت وهي ما يسمي 
 Nordic Walking 
وتعتمد علي المشي بطريقة معينة تساعد عضلات الجسم علي المحافظة علي مرونتها 
و طبعا مع إحترامي للجميع أريد الرد علي من يتحجج بالوقار  أو تقدم السن أوغيرها من الحجج بأن الرياضة لا تعرف سناً معيناً والوقار ليس بجعل الجسم يتحجَر والعضلات تتصلَب ..وكما يقال الحركة بركة ,,ليست للرزق فقط ولكن للجسم والروح والحالة النفسية
وهنا تحضرني حكمة ألمانية تقول
Wer rastet - der rostet
ومعناها  :من يقف ( يقصد عدم الحركة والرياضة ) يصيبه الصدأ 
وهنا أضيف بعض الصور واللنكات لأفلام قصيرة تساعد علي أداء التمرينات


----------------------------------------------------------


http://www.youtube.com/watch?v=_3VIVlYNIv4
-----------------------------------------------------
http://www.youtube.com/watch?v=ZahMTZGmjlk

-----------------------------------------------------
http://www.leki.com/nordicWalking/videos.php

----------------------------------------------------
http://www.youtube.com/watch?v=ANGDFZ48p5k&feature=related
------------------------------------------------------
http://www.youtube.com/watch?v=yEPGDNtcLrk&feature=fvw
------------------------------------------------
 http://www.youtube.com/watch?v=CVRy_xISM0A&feature=related
-------------------------------------------------
http://www.richtig-nordic-walking.de/
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
 مع أطيب التمنيات بالصحة والعافية والسعادة

وتكون السعادة عادة